Blickwechsel

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Ayurveda Ernährungsberatung

"Tue deinem Körper etwas Gutes,

damit die Seele Lust bekommt,

darin zu wohnen"

Teresa von Avila

Dauer und Kosten


Erstgespräch:

Folgetermin(e):

Die ayurvedische Ernährungsberatung



Erstgespräch - Anamnese und Konstitutionsbestimmung


Als Ayurveda Ernährungsberaterin biete ich Ihnen eine Erstberatung als Einstieg in die ayurvedische Ernährungsweise an. Ich unterstütze Sie dabei Ihr gesundheitliches Gleichgewicht wiederherzustellen. Hierfür nehme ich mir Zeit um in Ruhe mit Ihnen über Ihr Anliegen und Ihre Erwartungen in Bezug auf meine Beratung zu sprechen.


In einer ausführlichen Anamnese werde ich Ihre aktuelle Lebens- und Ernährungsweise analysieren. Im Anschluss ermittle ich Ihre natürliche Konstitution (Dosha). Unter Berücksichtigung Ihres Konstitutionstypes bekommen Sie von mir, für Ihre jetzige Situation, eine umfassende, individuelle Beratung mit Informationen, Tipps und Ernährungsempfehlungen.



Folgetermine


In einem Folgetermin biete ich Ihnen, auf der Grundlage unseres Erstgesprächs, einen persönlichen, für Sie abgestimmten, Ernährungsplan, welcher sich praktisch und einfach in Ihren Alltag integrieren lässt. Diesen Plan nehmen Sie selbst- verständlich mit nach Hause. Er beinhaltet Empfehlungen zu Ihrer konstitutionsgerechten Ernährung und auf Sie abgestimmte Nahrungsmittel, Gewürze, Kräuter und Getränke.


Gemeinsam werden wir meine Empfehlungen besprechen und den Ernährungsplan so ausarbeiten, dass er sich für Sie leicht und praktikabel im Alltag einbinden lässt.


Erfahrungsgemäß ist es sinnvoll, im Abstand von ca. 3 bis 6 Wochen ein bis zwei weitere Termine zu vereinbaren um die vorher besprochenen Veränderungen Ihrer Ernährungsweise zu reflektieren. Selbstverständlich bietet sich hierbei auch Raum und Zeit um Ihre eigenen Erfahrungen und Fragen mit mir zu besprechen.


Auf Wunsch können Sie gern weitere Beratungstermine vereinbaren, bei denen ich Sie, ergänzend zu Ihrem erarbeiteten Ernährungsplan, weiterhin unterstütze um Ihr gesundheitliches Gleichgewicht mit Ayurveda beizubehalten und weiter zu optimieren.

       

Mit meiner ganzheitlichen Sichtweise helfe ich Ihnen, wieder mehr Wohlbefinden zu erlangen. Mit der, zu Ihnen passenden Ernährungsweise finden wir gemeinsam einen Weg, der Sie wieder zur inneren Balance und Ihrer Mitte zurückführt.

Dabei ist es egal, ob Sie eine Unverträglichkeit haben, Ihr Gewicht reduzieren oder zunehmen wollen oder sich einfach mehr Bewusstsein und Klarheit in der Ernährung wünschen.



Meine Schwerpunkte in der Ernährung


     Magen Darm Beschwerden

     Unverträglichkeiten

     Übersäuerung

     Über-/Untergewicht

     Hautbeschwerden

     Wechseljahre

     Schilddrüse

     Heildiäten



Umstellung auf Ernährungsformen


     Vegetarisch

     Vegan

     Rohkost

     Vitalstoffreiche Vollwertkost

     Industriezuckerfreie Ernährung

     Anthroposophische Ernährungsweise



Gerne erhalten Sie von mir weitere Informationen zu meinem Beratungsangebot. Schreiben Sie mir einfach eine Nachricht oder rufen Sie mich an.

70,00 Euro / 60 Minuten

50,00 Euro / 45 Minuten